mercredi 10 juillet 2013

Smoothie framboises et nectarines.

Bonjour, et voila c'est les vacances et le soleil est enfin arrivé, je vous propose donc aujourd'hui un smoothie plein de vitamines et de gout.
La recette est pour un grand verre.
                                                      ingrédients: 150 gr de  framboises
                                                                          3 nectarines
                                                                          1 yaourt brassé
                                                                          le jus d'un demi citron
                                                                          20 cl de jus d'orange
                                                                          du sucre.
Mixer les framboises avec le jus de citron et un peu de jus d'orange. Passer au chinois pour retirer les graines de framboises et remettre dans le mixer. Ajouter les nectarines, le yaourt brassé, le reste de jus d'orange et le sucre, mixer le tout et servir.
Et voila un smoothie rafraichissant et délicieux.
                                                                Bonne dégustation !


 

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